Was hilft bei Blähungen?

Massieren Sie bei Blähungen mit zwei EL Kümmelöl aus der Apotheke Ihren Bauch im Uhrzeigersinn.

Bereiten Sie gegen Blähungen einen Tee aus einem TL zerdrückten Früchten von Fenchel oder gemahlenem Kümmel, auf diese Weise können die Inhaltsstoffe besser gelöst werden, und einem TL Pfefferminze auf einen viertel Liter kochendes Wasser. Lassen Sie 10 min bedeckt ziehen und sieben dann ab. Davon können Sie drei mal täglich trinken und vor dem Schlafengehen.

Aus der Vielzahl der Kneippkur Anwendungen können kalte Unterleibswaschungen gemacht werden, die den Stoffwechsel ankurbeln und damit gegen Blähungen auch die Verdauung.

Ein warmer Leibwickel sorgt für gute Durchblutung und wirkt beruhigend auf Magen und Darm.

Ebenso sorgen Säckchen mit Heublumen für Beruhigung und Entkrampfung gegen Blähungen. Dafür besorgen Sie sich Heublumen aus der Apotheke und verstauen je nach Größe der zu behandelnden Körperfläche 200 bis 500 g in einem Baumwollsäckchen und verschließen es. Über Wasserdampf wird das Säckchen bis auf max. 50 °C erhitzt und vorsichtig auf die entsprechende Stelle gelegt. Anschließend wird „gewickelt „ und bis zu einer Stunde wirken lassen bei körperlicher Ruhe.