Cholesterinspiegel senken mit alternativen Heilmethoden
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Gegen erhöhte Cholesterinwerte hält die Pharmaindustrie hauptsächlich die umstrittenen Medikamente aus der Gruppe der Statine bereit. Wegen der zum Teil drastischen Nebenwirkungen dieser Cholesterinsenker entscheidet sich eine zunehmende Zahl von Patienten für natürliche Mittel. Betroffene können erwiesenermaßen ihren Cholesterinspiegel senken mit alternativen Heilmethoden und bewährten Hausmitteln aus der Natur. Die Folgen erhöhter Blutfettwerte sind ebenso umstritten wie die Medikamente, welche dagegen eingesetzt werden. Aus dieser Unsicherheit heraus greifen viele Menschen lieber zu milden Heilpflanzen als zu den nebenwirkungsintensiven Statinen. Hoher Cholesterinspiegel und die Folgen Den Cholesterinspiegel senken mit alternativen Heilmethoden Buchtipp zum Thema: Buchtipp zum Thema:
Unter den meisten Ärzten hat sich die Meinung durchgesetzt, das zu viel Cholesterin im Blut zu Arteriosklerose führt und in der Folge die Gefäße verengt. Dadurch soll sich auch der Blutdruck erhöhen, was weitere gesundheitliche Risiken mit sich bringt. Der Arteriosklerose selbst wird die Gefahr der Thrombenbildung zugeschrieben, diese können der Auslöser von bedrohlichen Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall sein. Andere ärzte widersprechen allerdings diesen Theorien mit Vehemenz. Fest steht, dass eine reine Medikamentengabe ohne sinnvolle änderung der Lebensweise die Probleme nicht auf Dauer lösen kann. Viele Patienten entscheiden sich für milde Naturmittel, vernünftige Ernährung und sportliche Aktivitäten als ganzheitliche Methode im Kampf gegen das Cholesterin. Sie wollen ihren Cholesterinspiegel senken mit alternativen Heilmethoden und einem gesunden Lebenswandel.
Zur Senkung des Cholesterinspiegels stehen zahlreiche Heilpflanzen als Alternative zu den Statinen zur Verfügung. Betroffene Patienten können also durchaus ihren Cholesterinspiegel senken mit alternativen Heilmethoden und auf Medikamente verzichten, wenn sie die ganzheitliche Methode bevorzugen. Ihre ausgewogene Ernährung reichern sie mit natürlichen Zutaten an, die ihrer Gesundheit einen Mehrwert liefern können. Dazu gehören beispielsweise wertvolle Pflanzenöle, die reich sind an ungesättigten, essentiellen Fettsäuren. Das Nachtkerzen- und das Borretschöl enthalten Linol- und Gammalinolensäure, welche den Körper bei der Cholesterinsynthese und der Hormonbildung unterstützen. Neben ihrer positiven Wirkung auf den Cholesterinspiegel können sie auch Menstruationsbeschwerden und Hautprobleme mildern. Will man seinen Cholesterinspiegel senken mit alternativen Heilmethoden, sollte man aber in erster Linie die Artischocke mit ihren segensreichen Inhaltsstoffe kennen lernen. Ihre Bitterstoffe regen einerseits die Gallenbildung an und fördern die natürliche Ausscheidung von Cholesterin über den Darm. Andererseits hemmen sie die Neubildung des Stoffes im menschlichen Körper, die bittere Artischocke hat also eine Mehrfachwirkung auf die Blutfettwerte. Zudem regen ihre Flavonoide die Produktion neuer Leberzellen an und begünstigen auf diese Weise die Regenerationsfähigkeit des Organs. Weitere heilsame Stoffe aus der Pflanzenwelt sind die Phytosterine, die cholesterinähnlichen Substanzen senken den Cholesterinspiegel dadurch, dass sie die Aufnahme in das menschliche Blut vermindern. Auch diese gesunden Pflanzenstoffe können mit der Nahrung aufgenommen werden, man findet sie beispielsweise in Ölen aus Weizenkeimen, Maiskeimen, Roggenkeimen und Soja. Darüber hinaus kommen sie in Pekannüssen, Cashewnüssen, Avocados und Kürbissamen vor. Die Ballaststoffe werden ebenfalls als heilwirkend bei hohem Cholesterinspiegel angesehen. Eine sinnvolle Cholesterindiät bedeutet also immer ballaststoffreiche Ernährung. Indem sie Gallensäuren im Darm binden, tragen die Ballaststoffe aktiv zur Cholesterinsenkung bei. Insbesondere hat sich das Pektin als wirksam erwiesen, welches vorwiegend im Apfel enthalten ist. Mit alternativen Heilmitteln aus der Nahrung kann man also schon sehr viel für gesunde Cholesterinwerte tun.
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