Cholesterinspiegel senken mit Heilpflanzen
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Um gegen erhöhte Blutfettwerte anzugehen gibt es zahlreiche Möglichkeiten. Neben der Einnahme von Medikamenten kann man auch den Cholesterinspiegel senken mit Heilpflanzen und bewährten Hausmitteln aus der Natur. In jedem Fall sollte aber eine therapieunterstützende Cholesterindiät eingehalten werden. Ferner begünstigen sportliche Aktivitäten den Abbau von Cholesterin im Körper. Eine gesunde Lebensweise ist also zur Erreichung und Erhaltung normaler Blutfettwerte äußerst wichtig. Dazu gehört vor allem auch der Verzicht auf Nikotin, denn das Rauchen ist einer der bedeutendsten Risikofaktoren für einen erhöhten Cholesterinspiegel mit seinen drastischen Folgen wie Arteriosklerose und Herzinfarkt. Selbstverständlich sollte auch Alkohol nur maßvoll konsumiert werden. Hohe Cholesterinwerte und die Folgen Den Cholesterinspiegel senken mit Heilpflanzen Buchtipp zum Thema: Buchtipp zum Thema: Potenzstörungen und Partnerschaft
Zuviel Cholesterin im Blut führt zu Arteriosklerose und verengt die Gefäße. Die kurzfristige Folge sind erhöhte Blutdruckwerte, die ihre eigenen Risiken mit sich bringen. Die Arteriosklerose selbst birgt die langfristige Gefahr der Thrombenbildung, was zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann. Es lohnt sich also auf jeden Fall, der Gesundheit zuliebe seine schlechten Gewohnheiten zu ändern und einen herzgesunden Lebenswandel anzustreben. Unterstützend können Medikamente eingenommen werden, um die Blutfettwerte zu regulieren. Man kann aber auch den Cholesterinspiegel senken mit Heilpflanzen und natürlichen Hausmitteln, wenn man auf chemisch-pharmazeutische Produkte lieber verzichten möchte.
Zur Senkung des Cholesterinspiegels stehen zahlreiche Mittel aus der Pflanzenwelt zur Verfügung. Betroffene Patienten können also ihren Cholesterinspiegel senken mit Heilpflanzen und auf Medikamente verzichten, wenn sie die natürlichen Heilverfahren bevorzugen. Pflanzenöle, die reich sind an ungesättigten Fettsäuren, spielen dabei eine große Rolle. Das Nachtkerzen- und das Borretschöl enthalten beispielsweise Fettsäuren, die der menschliche Organismus nicht selbst produzieren kann. Diese essentiellen Stoffe müssen also durch die Nahrung zugeführt werden. Die Linol- und die Gammalinolensäure aus dem Nachtkerzen- und dem Borretschöl unterstützen den Körper bei der Cholesterinsynthese und der Hormonbildung. Die Fette wirken sich daher nicht nur positiv auf den Cholesterinspiegel aus, sie wirken auch Menstruationsbeschwerden und Hautproblemen entgegen. Eine weitere, sehr bedeutende Heilpflanze im Kampf gegen hohe Blutfettwerte ist die Artischocke. Diese Pflanze regt mit ihren Bitterstoffen die Gallenbildung an und fördert so die Ausscheidung des überschüssigen Cholesterins aus dem menschlichen Blut über die Darmwege. Die segensreichen Inhaltsstoffe der Artischocke hemmen zudem die Neusynthese von Cholesterin im Körper. Flavonoide regen hingegen die Bildung von Leberzellen an und wirken so regenerationsfördernd auf die Leber. Ein anderes Kraut aus der Gruppe der Amara, der bitterstoffhaltigen Pflanzen, welches gegen einen hohen Cholesterinspiegel eingesetzt wird, ist der Ehrenpreis. Ihm werden die gleichen diesbezüglichen Heilwirkungen zugeschrieben wie der Artischocke, jedoch wird die letztere Pflanze weit häufiger zum Zweck der Cholesterinsenkung verwandt. Bekannt als wirksamer Cholesterinsenker sind auch die Phytosterine, das sind Pflanzenstoffe, welche die Aufnahme von Cholesterin in das Blut vermindern können. Die gesunden Wirkstoffe kommen beispielsweise in ölen aus Weizenkeimen, Maiskeimen, Roggenkeimen und Soja vor. Außerdem finden sie sich in Pekannüssen, Cashewnüssen, Avocados und Kürbissamen. Ballaststoffe im Allgemeinen und das Pektin im Speziellen wirken sich ebenfalls positiv auf den Cholesterinspiegel aus, weil sie Gallensäure im Darm binden können. Das Pektin, welches insbesondere im Apfel enthalten ist, sollte daher dem Körper täglich mit der Nahrung zugeführt werden.
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