Fußreflexzonenmassage in der Anwendung bei Kopfschmerzen

 

    Eine Fußreflexzonenmassage wird bei den unterschiedlichsten Beschwerden erfolgreich angewandt. Dazu gehören sowohl Rückenschmerzen als auch Stresszustände und Kopfschmerzen. Besonders letzteres ist ein oft auftretendes Krankheitsbild, weshalb Patienten einen Heilpraktiker oder Physiotherapeuten zur Fußreflexzonenmassage aufsuchen.

    Migräne und Kopfschmerzen betreffen Menschen aller Altersklassen. Oftmals sind sie psychisch bedingt und Folge von anstrengenden Arbeitssituationen, Unzufriedenheit oder Angstzuständen. Auch Kinder leiden immer mehr an Kopfschmerzen, die sich häufig durch schulische überforderung entwickeln. Die Fußreflexzonenmassage bei Kopfschmerzen kann bei jedem Patienten angewendet werden. Wichtig ist aber die vorherige Abklärung der Ursache, damit ein schwerwiegendes körperliches Problem, das einer schulmedizinischen Behandlung bedarf, ausgeschlossen werden kann.

    Die richtigen Punkte finden


    Die Fußreflexzonen sind auf der Annahme aufgebaut, dass von jedem Organ Nerven im Fuß enden. Diese können durch leichten Druck stimuliert werden, sodass sich vom Fuß aus der gesamte Körper regenerieren lässt. Für eine professionelle Behandlung sollte man einen Heilpraktiker oder Physiotherapeuten aufsuchen, doch es gibt auch die Möglichkeit, eine Fußreflexzonenmassage bei Kopfschmerzen selbst durchzuführen. Dazu sind allerdings Kenntnisse der verschiedenen Fußareale und ihrer Verknüpfungen im Körper vonnöten. Diese können entweder mithilfe von Fachliteratur erworben werden oder man besorgt sich einen Strumpf, der richtig angezogen die Reflexzonen abbildet. Der Nachteil bei dem überzieher ist allerdings, dass man seinen Fuß nur ohne öl und nicht so eingehend massieren kann, wie mit der reinen Kenntnis der Zonen.

    übersicht der Reflexpunkte für den Kopfbereich


    Am rechten Fuß liegen mehrere Punkte für die Fußreflexzonenmassage bei Kopfschmerzen. Die oberste Stelle des großen Zehs wirkt sich auf die oberen Teile des Kopfes aus, besonders dann nützlich, wenn man einen großen Druck auf dem Schädeldach verspürt. Direkt daneben, auf der Außenseite des Zehs, sitzt der Schlafnerv. Dieser kann bei Schlafstörungen massiert werden. Auf dem linken Fuß sitzen die Punkte ähnlich, jedoch weiter innen zu den anderen Zehen hingewandt. Der große Zeh ist außerdem perfekt, um direkt das Gehirn zu stimulieren. Großhirn, Kleinhirn, Hirnstamm und die Hypophyse können von hier aus regeneriert werden. Pochende Schläfenschmerzen können sich mit einer Massage der Innenseite des großen Zehs beidseitig lösen lassen.

    Die weiteren Zehen spiegeln ebenfalls den Kopfbereich wieder und wirken bei einer Massage auf Kieferhöhle inklusive Zähne sowie Stirnhöhle. Der gesamte Kopfbereich kann sich bei Schmerzen also allein durch die Massage der Zehen regenerieren lassen. Da Kopfschmerzen oftmals durch Stress ausgelöst sind, ist eine ganzheitliche Fußreflexzonenmassage bei Kopfschmerzen die beste Wahl.

    Anleitung für die Fußreflexzonenmassage


    Um die Füße auf die Massage vorzubereiten, sollte man sie für rund zehn Minuten in ein warmes Fußbad eintauchen. Badezusatz mit ätherischen ölen entspannt Körper und Seele. Nun werden die Füße gründlich gereinigt und abgetrocknet. Für eine Massage setzt man sich am besten auf das Sofa oder Bett, da man hier bequem sowohl seinen eigenen, als auch den Fuß des Partners massieren kann. Mit einigen Tropfen öl beginnt die Fußreflexzonenmassage bei Kopfschmerzen. In kreisenden Bewegungen und mit mittelstarkem Druck stimuliert man von unten nach oben die Füße bis hin zu den Zehen und endet hier mit ausstreichenden Bewegungen. Später wechselt man zu den Zehenzwischenräumen, die gemeinsam mit den Zehen noch einmal gesondert beachtet und massiert werden. Zu entspannender Musik und einer angemessenen Atmosphäre verfliegen spannungs- und stressbedingte Kopfschmerzen im Nu.

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