Nahrungsmittel für gesunde Ernährung

 

Essig Kefir Soja
Exoten Kohlrabi Wasser
Granatapfel Inhaltsstoffe> Mineralstoffe  
heimisches Obst Inhaltsstoffe> Vitamine Yamswurzel
Johannisbeeren heimisches Gemüse  


Nahrungsmittel sind mehr als nur Mittel zum Zweck unseren Hunger zu stillen. Sie liefern Energie und lebensnotwendige Nährstoffe, wie Vitamine und Mineralstoffe, die unser Körper für einen optimalen Ablauf aller Lebensvorgänge benötigt. Eine gesunde ausgewogene Ernährung muss weder langweilig aussehen oder fade schmecken. Alles was Sie brauchen, ist der Wille sich zukünftig gesünder zu ernähren und die Zeit für die Umsetzung. Unterstützung erhalten Sie auf den folgenden Seiten.

Weitere Tipps: Achten Sie auf Ihre Ernährung damit Übergewicht und Erkrankungen kein Thema für Sie werden.
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