Welche Hausmittel helfen gegen Schnupfen? Was tun?

 

  • Inhalieren Sie bei Schnupfen 10 min mit Kamille, Fenchel oder Meersalz, dadurch schwellen die Schleimhäute ab.
  • Auch das Inhalieren mit Majoran als Hausmittel befreit die Atemwege. Zwei EL in eine Schüssel mit einem Liter heißem Wasser geben und die Dämpfe einatmen.
  • Eine jahrhundertealte Methode bei Schnupfen ist das Inhalieren mit Dill und Fenchel aus dem Backofen. 20 g getrocknete Dillspitzen und 80 g getrocknetes Fenchelkraut wird gemischt. Davon wird ein EL auf ein Backblech gestreut und bei 250°C im Backofen getrocknet. Wenn die Kräuter schwarz werden, wird die Ofentür geöffnet und die Dämpfe etwa zwei min lang eingeatmet. Einen Tag später sollte sich Besserung bei Ihnen einstellen.
  • Die Dämpfe, die sich bei einem Bad mit Thymian enfalten, lösen bei Schnupfen Schleim und wirken antibiotisch. In das relativ heiße (max. 40°C) Badewasser geben Sie eine Handvoll getrocknetes Thymiankraut und baden max. eine viertel Stunde darin. Im Nachgang ruhen Sie eine Stunde lang aus.
  • Gönnen Sie sich bei Schnupfen mehrmals täglich etwa 5 Minuten Rotlicht. Das ist mein Geheimtipp bei den ersten Anzeichen von Schnupfen wie Kribbeln in der Nase oder erstes Nasenlaufen.
    Nasenspülungen sind sehr wirksam zur Abschwellung der Schleimhäute. Zwei EL Kamillenblüten werden mit 100 ml kochendem Wasser überbrüht, abkühlen lassen und absieben. Träufeln Sie bei Schnupfen mit einer Pipette mehrmals täglich ein-zwei Tropfen direkt in die beiden Nasenlöcher.
  • Eine Lösung mit Emsersalz lindert die lästigen Symptome von Schnupfen. Sie kochen einen TL Emsersalz mit 130 ml Wasser kurz auf und lassen abkühlen. Mit einer Nasenpipette träufeln Sie mehrmals täglich die Lösung in die Nasenlöcher. Nach wenigen Tagen ist die Nase wieder frei.
  • Noch ein Hausmittel: Auch mit kaltem Wasser ohne weitere Zusätze kann man eine Nasenspülung machen. Wenn Ihr Körper warm ist, saugen Sie in beide Nasenlöcher kaltes Wasser ein und stoßen es wieder aus. Wenn Sie frösteln, bevorzugen Sie besser warmes Wasser. Wiederholen Sie mehrmals täglich.
  • Eine Kneippkur Methode nach Pfarrer Kneipp bei Schnupfen ist ein heißes Armbad, denn das fördert die Durchblutung der Nasenschleimhaut.
  • Vorbeugend gegen Schnupfen können Sie Ihre Abwehrkräfte stärken durch den regelmäßigen Besuch einer Sauna und eine Ernährung duch viele Vitamine.
  • Sie können die Genesung mit Hagebuttentee, Kamillenblütentee, Malventee, Holunderblütentee oder Weidenrindentee unterstützen.
    Tipp: Bei amorebio.de finden Sie die meisten der hier vorgestellten Teesorten.
  • Ihr Immunsystem stärken um Entzündungen zu vermeiden, können Sie mit Granatapfelsaft. Der Granatapfel enthält besonders viele Polyphenole, insbesondere das bioaktive Punicalagin, das freie Radikale abfängt und damit das Anwachsen und Vermehren von Keimen, Viren und Bakterien verhindert bzw. hemmt. Zur Vorbeugung und Stärkung der Abwehrkräfte nehmen Sie täglich 1 bis 2 Teelöffel Granatapfelmuttersaft.

 

Buchtipp zum Thema:
65 beste Gesundheitstipps von Prof. Hademar Bankhofer für nur 10,00€ bei amazon.de



Weitere Seiten:

Schweißfuß

Grippe

Sodbrennen



 

 

<<vorheriger Tipp - Schlafstörungen | nächster Tipp - Sodbrennen >>

<<zurück in die Kategorie Gesundheit

Naturgesundheit.org-Hilfe bei Schnupfen - alte Hausmittelchen